人懒是很正常的一种现象,只是每个人懒得程度不同,有些人是小懒,需要点时间放松下,而有些人经常懒,走几步路嫌远,出去买东西嫌麻烦,总是懒得动,只有坐着或者躺着才是最舒服的状态,人懒虽然暂时不会对身体造成什么麻烦,但是长久下去可能会引发一些疾病,那么有什么解决方法吗?人懒不想动怎么办?
1、改变状态
(1)增加兴趣爱好
懒的时候什么都不想干,做事情没有动力,缺乏对事物的兴趣,生活可以很简单,也可以丰富多彩,看每个人如果过好自己的生活了,增加一些兴趣爱好,和志同道合的朋友一起做自己喜欢的事情,就不会那么懒了。
(2)多出去走走
总是一个人宅着,虽然比较自在,但是有时候对心境不好,容易胡思乱想,而且也比较闷,没事的时候不要总是待在家里,多出去走走,活动一下,有想法立即行动起来,克服掉懒的想法。
(3)和朋友相约
如果自己很懒,不妨约下朋友,和朋友见面也算是自己勤快起来的动力了,和朋友一起相约,逛逛街、看看电影,多舒心,懒就不复存在了。
2、生活动力
(1)奋斗目标
正是由于缺乏对事物的快乐,缺少生活的奋斗目标才会放任自己懒下去,其实可以多想想自己的家庭,想想自己需要什么才能提升自己,为自己定下目标,并为之努力,生活才会更加有意义。
(2)制造紧迫感
人一旦有了紧迫感,就会焦虑不安,适当的焦虑能够激发自己的动力,让自己紧张起来,而不是懒下去,像是定下一件事情要什么时候完成,和别人比比自己的进度,立刻行动起来,就不会那么懒了。